Aulas de Meditação

O que é Meditar?

Meditar significa para nós, ocidentais, geralmente o ato de refletir sobre algo, no Oriente esta prática implica a tradicional e ancestral jornada de autoconhecimento. Ou seja, o homem se volta para si mesmo e procura descobrir, no centro do seu ‘eu’, o porquê de muitas de suas atitudes, sentimentos, ações e palavras, quando desejaria alimentar emoções distintas das que ele adota em seu cotidiano.